济南远大神经内科 > 失眠 >

济南哪个医院看失眠症_济南哪个医院治失眠的医院

2022-02-13 15:22:53

A^-A⁺

失眠的原因有很多，主要有：

　　1.生理因素：睡眠中呼吸困难和间歇性肌肉抽搐。其他身体状况，如关节炎、胸部灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛等不适。

　　2.心理因素：

　　①害怕失眠是导致失眠的最常见因素之一。

　　②太认真想睡觉，越想越睡不着。

　　③日间不当的因应策略，如夜间睡眠不足，白天拼命补充睡眠，导致睡眠状况更差。

　　④条件限制性失眠，如失眠，不断听滴答闹钟声，然后每个滴答声似乎提醒自己：一秒钟睡不着。

　　⑤日间情绪挫折的投射。白天的情绪状态处于非常悲伤的状态，导致夜晚的记忆清醒。

　　⑥社会成就价值危机，支持日常生活的满足感和成就感减少或消失，也会使睡眠不好。

　　3.生活习惯：

　　喝含咖啡因的饮料。睡前抽烟喝酒，睡眠时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。

　　4.环境因素：

　　声音、光线、气味、床太软或太硬、室内温度过高或过低、蚊蝇或虱子叮咬等，都会干扰睡眠。

　　你通常可以添加更多有助于神经功能的食物。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

　　尽量多做户外活动，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和运动不仅能呼吸新鲜空气，还能通过各种活动调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

　　济南远大脑康医院是经卫生部门审批建立的国家二级精神专科医院，专业治疗精神分裂症、抑郁症、焦虑症等精神疾病。集科研、诊疗、康复为一体，云集了一大批拥有丰富临床经验的专家为患者治疗，定期聘请北京三甲医院专家坐诊，并拥有多位主任、副主任医师组成的专家团队，过硬的专业知识和先进的治疗技术，多年来已成功治愈无数患者。

　　医院自成立以来，始终坚持以患者为中心。在患者诊疗、治疗过程中，随时监督患者的治疗情况，跟进患者病情，直至康复。除了在治疗效果方面获得众多患者的赞誉，医院还定期举办精神卫生知识宣传，旨在让更多人了解到精神健康的重要性，为患者建立更好的康复环境，让患者早日疾病烦恼。

　　济南远大中医脑康医院是专业治疗精神疾病的医院，注重个人隐私，无法确认病情的患者也可以通过网络咨询的方式咨询专家，帮助自己或家人及时了解病情，早日获得康复。

上一篇：济南正规失眠症医院_济南治疗失眠正规医院下一篇：济南口碑较好的中医精神医院济南治失眠医院

相关阅读特色医疗 MORE+ MORE+

团队介绍 MORE+

预约挂号

在线咨询